Boosta ditt proteinintag med kesofrallor

Hälsosamma, mättande, saftiga och fullproppade med protein och energi

nyttiga kesofrallor

    • 500g keso

    • 1 liter havregryn

    • 4 ägg

    • 65g spenat (valfritt)

    • 1 tsk salt

    • 1 tsk bakpulver

    • Frön till topping tex vallmofrön eller sesamfrön

    1. Sätt ugnen på 200 grader. 

    2. Blanda ihop alla ingredienser i en bunke och mixa ihop

    3. Klicka ut bröden i valfri storlek på en plåt med bakplåtspapper

    4. Toppa med frön

    5. Grädda ca 20min i ugnen tills de har fått fin färg

    6. Låt svalna och njut!

FLER RECEPT

Frukostpaj

Frukostpaj

Granola

Granola

Fröknäcke

Fröknäcke

Bananbröd

Bananbröd

Havrelimpa

Havrelimpa

Saftigt matbröd

Saftigt matbröd

Bananmuffins

Bananmuffins

Blissballs

Blissballs

Kladdkaka

Kladdkaka

Proteinsmoothie

Proteinsmoothie

Kesofrallor

Kesofrallor