Man kan enkelt förklara chakrasystemet som vårt energisystem med massor av energikanaler (nadis) som flödar i kroppen. Chakra på sanskrit betyder hjul, och det är där många energikanaler strålar samman för att sedan spridas ut i kroppen. Det finns många energihjul i kroppen men vanligast är att vi pratar om 7 energihjul där många av kanalerna sammanstrålar och sedan sprider energin ut i kroppen. Dessa energicenter ligger placerade längs ryggraden från svanskotan upp till toppen av huvudet. Varje energihjul  har en specifik färg, plats i kroppen, form och namn, och är kopplat till olika delar av  vårt inre. Chakrahjulen styr våra känslor och tankar, allt från överlevnadsinstinkt, självkänsla, sensualitet, kreativitet och vår förmåga att ge och ta emot kärlek. 

All energi som uppstår (känslor, tankar mm) men som vi i stunden inte kan/vill/orkar hantera, lagras i kroppen, fastnar i våra energihjul och skapar blockeringar/hinder. Tex så har stress och press en förmåga att sätta sig i bröstet om vi inte tar hand om den med vila och återhämtning, medan känslor som inte bearbetas sätter sig ofta i höfterna och viljan att prestera för någon annan än sig själv sätter sig ofta i baksida lår. 

När blockeringar uppstår skapas en obalans i kroppen som ger sig uttryck på olika sätt, både mentalt, fysiskt eller känslomässigt. Livet känns då lite jobbigare, vi känner oss ensamma, blir osäkra, vi grubblar mer, känner oss ur balans, kan få huvudvärk, ont i magen mm men vi kan också bli stela och uppleva smärta rent fysiskt.

När vi är i balans snurrar chakrahjulen utan avbrott eller gnissel och vi är fulla av energi. Livet upplevs som upplyftande, våra relationer ger oss glädje och vi når våra mål och uppfyller våra drömmar.

Yogan och dess olika verktyg hjälper oss att balansera våra chakran, men till skillnad från våra fysiska ställningar på mattan så finns chakrasystemet på insidan, inte synligt för ögat, inget vi kan ta på, men vi känner av det. Det är den där magkänslan, våra hjärtslag, energin som får oss att vara de vi är och agera som vi gör.

“Good energy is contagious”

Yogan och dess olika verktyg hjälper oss att balansera våra chakran, men till skillnad från våra fysiska ställningar på mattan så finns chakrasystemet på insidan, inte synligt för ögat, inget vi kan ta på, men vi känner av det. Det är den där magkänslan, våra hjärtslag, energin som får oss att vara de vi är och agera som vi gör.

Vill du lära dig mer om våra 7 chakrahjul, läs mer här.